Yoga Step By Step course lessons 7 & 8

Το Σάββατο 11πμ-2μμ θα παραδώσουμε τα μαθήματα 7&8 από το Yoga Step By Step course και επειδή οι πιο πολλοί από εσάς ξέρετε τις πρακτικές που υπάρχουν στα μαθήματα αυτά, θα αλλάξουμε λίγο τη δομή και θα κάνουμε πρακτική ένα πλήρες πρόγραμμα αυτοθεραπείας (σώμα, συναισθήματα, νους) που θα χρησιμοποιεί τις πρακτικές που αναφέρονται αλλά και άλλες πρακτικές.

Ενδεικτικά , θα αναφερθούμε:

1.       Πως συμβάλουν οι ηθικοί νόμοι της γιόγκα στην ευημερία, ευτυχία και το διαλογισμό μας. Μπορεί κάποιος που κάνει πάντα αυτό που είναι σωστό να είναι ευτυχισμένος;;

2.       Χρησιμοποίηση του VIBRATIONAL BREATH THERAPY (PRANAVA AUM) για καθαρισμό και ανανέωση σώματος και συναισθημάτων.

3.       Kaya Kriya για ελευθέρωση σωματικής μνήμης

4.       Τεχνικές αυτοθεραπείας σπονδυλικής στήλης

5.       Τεχνικές οραματισμού για αυτοθεραπεία.