![]()
Διαλογισμός πείνας ?
Ένα μεγάλο ποσοστό της σερετονίνης, παράγεται το στομάχι. Οι αρχαίοι γιόγκις βίωναν ένα εσωτερικό φως στο στομάχι και στο κεφάλι, στα δύο σημεία που η σερετονίνη παράγεται. Ίσως λοιπόν η φωτοευαίσθητη σερετονίνη- η ορμόνη της ευτυχίαw και της εσωτερικής ισορροπίας- αντανακλά το φως; Έχει βρεθεί ότι η σερετονίνη παράγεται στο στομάχι μόνο όταν είναι άδειο. Αυτός ο διαλογισμός είναι ιδανικός να γίνεται το μεσημέρι που η πεπτική φωτιά είναι δυνατή , ακριβώς πριν το γεύμα μας, ή το βράδυ πριν κοιμηθούμε, αν το στομάχι μας είναι άδειο. Γενικά, χρειάζεται να πεινάμε , αφού το σημείο συγκέντρωσης είναι το αίσθημα της πείνας. ΠΡΟΣΟΧΗ: αυτός ο διαλογισμός είναι ΑΚΑΤΑΛΛΗΛΟΣ για άτομα που έχουν διατροφικές διαταραχές (ανορεξία, βουλιμία, διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας), διαβήτη, έλκος στομάχου, χαμηλή πίεση και οτιδήποτε άλλη κατάσταση απαιτεί συχνά γεύματα. Δείτε εδώ για τη θεωρία της διατροφής https://youtu.be/g6Dz_WywCcU
0 Comments
Leave a Reply. |